WELCOME !! Thanks for coming to my blog (≧∀≦) Enjoy your reading here and don't forget to leave your comments if there is something to say but DON'T SPAM !! Thanks for the attention. Have A Nice Day! (ʃƪ˘˘ﻬ) ~♥ Salam Blogger ♪☆\(^0^\) ♪(/^-^)/☆♪

Tutorial Blogger : CARA MEMBUAT RELATED POST DENGAN THUMBNAIL PADA BLOGGER

Related Post juga memiliki fungsi lain untuk membantu meningkatkan pageviews blog yang kita miliki. Semakin banyak halaman blog kita yang terbuka atau dibaca oleh visitor, maka akan semakin mendongkrak posisi blog kita di mata Google search engine dan pastinya akan berpengaruh pula pada status Alexa rank. Tertarik? Simak ulasannya disini.

Kesehatan : KENALI KANKER LIDAH SEJAK DINI

Kanker lidah adalah kanker yang menyerang bagian area mulut dan tenggorokan. Tak semua orang paham mengenai kanker ini, begitu juga dengan gejala awalnya. Inilah yang terjadi pada aktris 26 tahun itu. Simak ulasannya agar lebih jelas.

CARA MERAWAT KUKU INDAH SECARA ALAMI

Wanita mana yang tak ingin kuku jari mereka terlihat cantik, lentik, kuat, sehat, bersih dan rapi. Intip tipsnya disini!

Untuk Direnungkan : TUA ITU PASTI, TAPI DEWASA ITU PILIHAN

Sebuah kisah yang menarik untuk direnungkan bersama. Ayo klik!

20 BUAH BUAHAN YANG BERMANFAAT

Salah-satunya adalah buah blueberry (Vaccinum corymbosum) yang banyak tumbuh di musim panas di Amerika Utara seperti semak, sedangkan untuk di Indonesia sendiri masih jarang kita jumpai, namun berbagai olahannya bisa ditemukan di berbagai gerai minuman dan es krim. Ingin tau lebih lanjut? Silahkan klik beritanya.

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Translate Widget by Google

Sabtu, 26 Januari 2013

Tutorial Bloger : MEMBUAT SIMBOL IKON YM ( Yahoo! Messenger )

Y!M
Untuk membuat simbol Yahoo! Messenger di blogger yang menunjukkan status Anda agar pengunjung bisa langsung online dengan Anda, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :


  • Login di blogger anda pada halaman Dashboard ---> Layout
  • Klik edit HTML
  • Kemudian add widget
  • Pilih edit HTML menu
  • Silahkan copy salah satu kode dibawah ini dan ganti kode yang berwarna pink dengan ID Anda

 Contoh 1 :
 
<a href="ymsgr:sendIM?eni_12may"><img 0="" src="http://opi.yahoo.com/online?u=yono_pati&amp;m=g&amp;t=0 border=" /></a>




Contoh 2 :

<a href="ymsgr:sendIM?eni_12may"><img border="0" src="http://opi.yahoo.com/online?u=eni_12may&m=g&t=2"/></a>




Contoh 3 : 

<a href="ymsgr:sendIM?eni_12may"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=yono_pati&m=g&t=2 border="0 /></a>


Kalau sudah memilih, klik simpan dan lihat hasilnya.

Info Sehat : TANAMAN RIMBANG YANG BERMANFAAT

Tanaman Rimbang
Rimbang, atau terkadang disebut takokak merupakan salah satu tanaman yang memiliki khasiat cukup tinggi, tetapi kebanyakan masyarakat tidak mengetahuinya. Dijaman sekarang ini, dengan umur yang masih muda anak-anak sudah mengalami gangguan mata. Bisa dilihat banyak sekali anak-anak yang memakai alat bantu kacamata akibat pengaruh teknologi seperti televisi dan komputer.

Bagaimana untuk mengatasinya..?

Kita dapat menemukan obatnya dipasar. Buah rimbang banyak sekali di jual dipasar biasanya dipasar tradisional. Cukup dengan mencucinya dan makan mentah-mentah sebanyak 5 butir per hari, lama kelamaan mata Anda akan membaik. Sebab rimbang sangat kaya akan vitamin A yang sehat untuk mata, selain itu rimbang juga mengandung vitamin C.

Rimbang adalah buah dari tanaman dikampung yang biasanya digunakan untuk campuran dari sayuran, biasanya rimbang ini ditumbuk bersamaan dengan daun ubi, dan rasanya "Mak Nyos", mungkin tidak biasa bagi teman-teman yang tidak berasal dari toba, akan tetapi bagi teman-teman yang sempat mencicipi bagaimana enaknya disebuah desa didaerah toba pasti pernah memakan rimbang ini didalam masakan sayur mayurnya setiap hari.

Tetapi tanaman ini tidak begitu diketahui khasiatnya oleh masyarakat lainnya. Apalagi, orang-orang cenderung tidak suka karena rasanya sangat pahit. Kalau kamu tidak suka karena terlalu pahit, kamu bisa mencampurkan rimbang kemakanan lainnya seperti sup, taucho, sambel dan lainnya. Tetapi tetap saja rimbang yang mentah memiliki khasiat yang lebih. Cucilah terlebih dahulu sebelum memakan yang mentah.

Rimbang dapat ditanam baik didataran rendah maupun dataran tinggi. Penanamannya lebih baik dilakukan pada musim kemarau, tetapi pada musim penghujan, rimbang masih dapat tumbuh dengan baik.

Selain mengobati mata dan memperjelas penglihatan, rimbang juga dapat digunakan sebagai antioksida, mengobati kepala pusing, mengatasi kurangnya napsu makan, mengatasi tekanan darah tinggi, dan melancarkan sirkulasi darah. (BS*)

Minggu, 20 Januari 2013

Humor : KUMPULAN HUMOR Part 2

Asal Usul Manusia

Seorang anak kecil bertanya kepada ibunya, dari mana asalnya manusia?

Ibunya menjelaskan, bahwa asal manusia itu dari Adam dan Hawa yang diciptakan Allah. Kemudian mereka pun beranak pinak. Begitu seterusnya sampai manusia tersebar di seluruh dunia.

Di hari lain, anak itu bertanya kepada ayahnya pertanyaan yang sama. 
Ayahnya menjawab, bahwa manusia itu berasal dari sejenis kera besar.

Si anak bingung. Kemudian dia mengatakan kebingungannya itu kepada ibunya.

"Bagaimana ini, Bu? Aku bingung, Ibu bilang, manusia berasal dari Adam dan Hawa. Ayah bilang, dari kera. Mana yang benar?"
"Begini," jawab si Ibu, "Ibu itu menjelaskannya dari garis keturunan keluarga Ibu. Sedangkan ayahmu mungkin menjelaskan dari garis keturunan keluarganya!
Kata Bijak Hari Ini
 1.Persahabatan itu indah. Kamu tertawa, aku tertawa. Kamu menangis, aku menangis. Jika kamu terjatuh, aku tertawa sampai nangis-nangis.
2. Seorang wanita yg cerdas tahu bagaimana cara mencintai. Namun wanita yang lebih cerdas tahu duda kaya mana yang harus dipacari.

3. Ketika kamu merasa cobaan hidupmu terlalu berat, itu karena Tuhan tau kamu bisa mengatasinya. Kalo masih berat juga, DIET dong ah...

4. Seseorang tak akan pernah bisa mencintaimu dengan TULUS, jika kamu tak membiarkan dia tahu berapa banyak kamu punya FULUS.

5.Cintailah dia dengan sepenuh hati, bukan dengan sepenuh jiwa. Karena jika dia pergi kamu hanya SAKIT HATI, bukan SAKIT JIWA.

6.Tak semua pria itu BRENGSEK. Percayalah, ada pria yang baik di setiap sudut BUMI ini, tapi masalahnya bumi ini BULAT..
.
 
Saling Membanggakan
3 bocah sedang ngobrol tentang bapaknya.
.
Bocah 1 : Papaku kaya dong baru pulang dari Amerika bawa oleh-oleh hape super canggih.
Bocah 2 : Papaku lebih kaya lagi baru pulang dari jepang bawa oleh-oleh smartTV

Bocah 3: (ga mau kalah) Bokap gue lebih kaya daripada lo semua.. bokap gue baru pulang dari Jepara bawa alat yang bisa bantu kita ngeliat nembus tembok

Bocah 1 dan 2 : Dih... mantep banget, apa nama alatnya?

Bocah 3: JENDELA

Bocah 1 dan 2 :@%£€!!! Jilat tembok

WKWKWKWKWKWKWKWKWKWKWKWKWK



Pelangi
Pak Guru : "Anak-anak, sebelum mulai pelajaran, bapak pengen kenalan dengan kalian dulu satu persatu ya?"

Murid-murid : "Iya, Pak Guru"

Pak Guru : "Coba kamu, nama kamu siapa dan hobimu apa?"

Murid Cowok 1 : "Nama saya Oky, hobi saya lihat pelangi, Pak..."

Pak Guru : "Bagus, hobi yang menarik, coba kamu yang duduk di sebelah Oky?"

Murid Cowok 2 : "Nama saya Jono, hobi saya lihat pelangi pak..."

Pak Guru : "Looohh.. sama.. kalian emang bersahabat yah? selanjutnya!"

Murid Cowok 3 : "Nama saya Agung, hobi saya lihat pelangi, Pak..."

Pak Guru : "Wah... sama-sama laki- laki, hobinya jadi sama gitu, coba deh, lanjutin ke murid perempuan. Ya, kamu cantik.. siapa nama dan apa hobimu??"

Murid Cewek 1 : "Nama saya PELANGI, hobi saya pakai rok mini, Pak..."

Pak Guru : "&*A%!**()@&*(" PANTESAN HOBINYA LIAT PELANGI!...
:D
Breaking news 
Mohon hati-hati sekarang kalo keluar malam. Di daerah Menteng Jakarta Pusat tepatnya di supermarket libi tadi sekitar pkl 23.00 wib telah ditemukan korban mutilasi yang bernama Marta. 
Dengan tubuh yang sudah terpotong-potong menjadi 8-10 bagian dan diletakan didalam sebuah kardus. Sungguh tragis. Sekarang polisi sudah menemukan identitas marta secara lengkap. 
Dan ternyata nama lengkapnya : Martabak! wkwk serius amat bacanya :D =D

Aku dan Mie 
Aku beli Indomie dan aku ditipu sama bungkusnya. Gambar dibungkusnya ada telurnya, ada paha ayam dsb.. Saat aku buka bungkusannya…. cuma ada Mie dan Bumbu-bumbu. Sejak dibohongin Indomie Aku gak mau lagi beli Indomie. 
Ini ceritaku, Apa ceritamu….


 Berenang Bikin Ompong
Awas, berenang dapat menyebabkan seseorang mengalami ompong total. Itulah yang terjadi pada Don Massey (59 tahun), warga London, Inggris. Maunya menunjukkan kehebatan berenang, eh.... ia justru kehilangan gigi palsunya. Karena itu Massey terpaksa pulang ke London dari liburannya di luar kota dalam keadaan ompong. Cerita itu konon berawal ketika Massey ingin berenang dengan gaya bebas. Masalahnya, gaya itu mengaharuskan si perenang untuk sering menghirup dan menyemburkan air. "Jadi, saya pun menghirup dan menyemburkan air. Tetapi.... ternyata gigi saya ikut tersembur," tuturnya.


 Buronan Telmi
Seorang buronan tertangkap oleh polisi di salah-satu rumah penduduk, lalu buronan tadi dibawa ke kantor polisi untuk di introgasi.

_Polisi : "Kamu dah berapa lama jadi buron?"
_buron : "Baru 1 minggu......"
_polisi : "Tapi menurut saksi, kamu hanya nyuri tali tetangga, kenpaa sampai ditangkap?"
_buronan : "Abis talinya nyangkut sama sapinya......,"
_polisi : "@/%¿?!#&*?quot;


Kembar

Ada 4 orang Bapak menunggu isteri mereka di Ruang Pesalinan sebuah RS.
Tidak berapa lama kemudian keluar suster menyalami Bapak yang ke 1 " Selamat! anak bapak telah lahir kembar''. Dijawab bapak ke 1 '' Oh, kebetulan saya kerja di PT Kacang Dua Kelinci'.  
Tak lama kemudian keluar pula suster katanya kepada bapak ke 2 " Selamat anak bapak kembar 3''. "Oh! engga heran karena saya kerja di Tiga Roda".  
Selang sesaat suster keluar lagi dan menyalami bapak ke 3 " Wah pak bukan main anak bapak kembar 7". " Pasti dong! saya kan kerja di 'Bintang Toejoeh' ".  
Tiba tiba bapak ke 4 jatuh pingsan, dia nggak bisa ngebayangin jumlah anaknya karena dia bekerja di 'Auto 2000' . :D

Nyasar Gara Gara Kucing

Ada seorang suami yang benci banget pada kucing milik istrinya.
Suatu hari waktu istrinya ke pasar si kucing dimasukkan ke mobil dan dibawa sejauh 10 km lalu dibuang. Sang suami pulang dengan hati senang. Begitu sampai dirumah ternyata si kucing sudah pulang duluan dan lagi asik nangkring diatas pagar. Dengan marahnya si kucing dimasukkan kembali ke mobil. Setelah kira-kira 20 km dibawa keliling-keliling kucing itu dibuang ke jalan dan si suami pulang dengan hati lega. Kali ini pasti hilang deh lu... 
Eeeeh, begitu sampai dirumah si kucing ternyata sudah duluan pulang dan sedang tidur-tiduran di ruang tamu. Kali ini sang suami benar-benar habis kesabarannya. Si kucing dimasukan lagi sekali ini kedalam bagasi mobil dengan harapa si kucing jadi kehilangan arah, lalu di bawa keluar masuk tol, keluar masuk gang kecil, belok kanan kiri, belok kiri kanan, masuk tol lagi, masuk gang lagi dan akhirnya si kucing diturunkan di jalan.....

3 jam kemudian si suami nelpon istrinya.....

Suami : Yank , loe lagi dimana, Dirumah ?
Istri : Iya Yank aku sudah dirumah .
Suami : Kucingnya ada dirumah gak?
Istri : ada tuh lagi di teras.

Suami : Cepet telponnya kasih ke dia!! Tanyain tadi lewat mana, Gua nyasar nih. . . ! ! !=D=)) X_X
xoxo
***

Semoga terhibur... 
kalau gak ketawa minimal nyengir gitu hehe... ^_^

Cerita insfiratif : SULAP

Temanku James adalah seorang pesulap profesional, dan ia disewa sebuah restoran di Los Angeles untuk bermain sulap setiap sore guna menghibur pengunjung restoran sementara mereka makan. Suatu sore ia menghampiri sebuah keluarga, dan setelah memperkenalkan diri, ia mengeluarkan setumpuk kartu dan mulai beraksi. Ketika berhadapan dengan seorang gadis kecil yang duduk di meja tersebut, ia diberitahu bahwa Wendy, anak tersebut, adalah seorang gadis buta. James menyahut, ”Tak apa-apa. Kalau dia mau, saya ingin mencoba suatu tipuan sulap.” Sambil berbalik pada si anak, James berkata, “Wendy, kamu mau membantu saya melakukan tipuan ini?”

Sambil malu-malu, Wendy mengangkat bahu dan berkata, ”Mau”. James duduk di kursi di seberang Wendy, lalu berkata, “Saya akan menunjukkan sebuah kartu, Wendy, dan kartunya bisa berwarna merah dan hitam. Saya ingin kamu menggunakan kekuatan batinmu dan mengatakan apa warna kartu itu, merah atau hitam. Mengerti kan?” Wendy mengangguk. James menunjukkan kartu raja keriting dan berkata, ”Wendy, ini kartu merah atau kartu hitam?”

Sesaat kemudiaan, si anak buta menyahut, ”Hitam”. Keluarga itu tersenyum. James mengangkat kartu tujuh hati dan berkata, ”Ini kartu merah atau kartu hitam?” Wendy berkata, ”merah” Lalu James mengangkat kartu ketiga, tiga wajik dan berkata,”merah atau hitam?” Tanpa ragu-ragu, Wendy berkata, ”merah!”. Keluarganya tertawa dengan gugup. James mengangkat tiga kartu lagi dan Wendy menebak ketiganya dengan benar! Keluarganya hampir tak percaya betapa jitu tebakannya.

Pada kartu ketujuh, James mengangkat lima hati dan berkata, ”Wendy, saya ingin kamu menebak nilai dan jenis kartu ini. Apakah hati, wajik, keriting atau daun.” Sejenak kemudian, Wendy menyahut dengan yakin, “kartunya lima hati” Keluarganya menghembuskan napas yang tertahan.

Mereka tercengang! Ayahnya menanyakan pada James apakah dia menggunakan tipuan atau sulap sungguhan. James menyahut, “Bapak harus tanya sendiri pada Wendy” Si ayah berkata, ”Wendy, bagaimana caranya?” Wendy tersenyum dan berkata. “Sulap!”. James berjabatan tangan dengan seluruh keluarga, memeluk Wendy, meninggalkan kartu namanya, lalu mengucapkan salam perpisahan. Jelas ia telah menciptakan saat gaib yang tak kan pernah terlupakan oleh keluarga itu. Pertanyaannya, tentu, bagaimana Wendy tahu warna kartu itu? karena Whit belum pernah bertemu Wendy sebelum peristiwa di restoran itu, ia tentu tak bisa memberi tahu sebelumnya kapan ia akan mengeluarkan kartu merah atau kartu hitam. Dan karena Wendy buta, tak mungkin ia bisa melihat warna atau nilai kartu saat James menunjukkannya. Jadi bagaimana caranya?

James mampu menciptakan mukjizat sekali seumur hidup ini dengan menggunakan kode rahasia dan berpikir cepat. Pada awal kariernya, James menciptakan kode kaki untuk menyampaikan informasi kepada orang lain tanpa kata-kata. Ia belum sempat menggunakan kode itu sampai peristiwa di restoran itu. Saat James duduk di seberang Wendy dan berkata,” Saya akan menunjukkan sebuah kartu, Wendy, dan kartunya bisa merah atau hitam,” ia mengetuk kaki Wendy (di bawah kaki meja) sekali saat ia berkata “merah” dan dua kali saat ia mengatakan “hitam”

Untuk meyakinkan bahwa Wendy mengerti, ia mengulang tanda rahasia itu dengan berkata, “Saya ingin kamu menggunakan kekuatan batinmu dan katakan, apa warna kartu itu, merah (tuk) atau hitam (tuk tuk). Kamu mengerti?” Waktu Wendy mengangguk, ia tahu bahwa Wendy sudah mengerti kodenya dan mau ikut bermain. Keluarganya menganggap waktu James bertanya apakah Wendy “mengerti,” dia merujuk perintah lisannya. Bagaimana ia memberitahu kartu lima hati pada Wendy? Sederhana. Ia mengetuk kaki Wendy lima kali untuk memberitahu bahwa kartunya bernilai lima. Waktu ia menanyakan apakah kartunya hati, daun, keriting atau wajik, ia memberitahu jenisnya dengan mengetuk kaki Wendy pada saat ia mengatakan “hati”

Sulap atau keajaiban sesungguhnya dari cerita ini adalah efeknya pada Wendy. Peristiwa itu bukan hanya memberinya kesempatan untuk bersinar sejenak dan merasa istimewa di depan keluarganya, tetapi juga membuatnya menjadi seorang bintang di rumah. Dia yang selama ini merasa menjadi beban dalam keluarganya, kini merasa sejajar dengan mereka karena peristiwa itu.

Beberapa bulan setelah kejadian itu, James menerima sebuah paket dari Wendy. Isinya satu set kartu Braille, bersama sepucuk surat. Di dalam surat itu, Wendy berterima kasih karena James telah membuatnya merasa istimewa, dan menolongnya “melihat” untuk beberapa saat. Walaupun hingga saat itu Wendy tetap tidak bisa melihat, namun sulap James telah menumbuhkan kepercyaan dirinya yang selama ini hilang. Wendy menutup isi suratnya dengan berkata bahwa ia ingin James menerima kartu braille tersebut supaya ia bisa memikirkan sulap lain untuk orang buta.


Source : Disadur dari Chicken Soup for The Soul by Michael Jeffreys

Sabtu, 19 Januari 2013

Kecantikan : RAHASIA KECANTIKAN DARI 10 NEGARA

Ritual kecantikan wanita di berbagai belahan dunia, sangat menarik untuk diketahui. Dengan mengetahuinya, Anda juga memiliki alternatif lain untuk merawat kecantikan diri Anda sendiri.


Berikut rahasia kecantikan wanita di 10 negara, seperti dikutip dari Woman's Day.

1. Australia
Penata rias asal Australia, Napoleon Perdis mengatakan ekstrak bunga yarrow digunakan oleh wanita Aborigin untuk mencegah munculnya selulit, karena bisa menjaga kelembaban kulit. Akar yarrow juga anti-inflamasi, yang bisa melembutkan kulit.
 
2. Chili

Wanita Chili bisa memiliki kulit berkilau karena memanfaatkan kandungan antioksidan yang tinggi pada anggur merah. Mereka menciptakan masker dari campuran buah anggur merah dan ditambahkan dengan dua sendok makan tepung putih. Masker tersebut kemudian ditempelkan pada wajah dan didiamkan selama 10 menit lalu dibersihkan. “Hal itu membuat wajah tampak segar dan kulit terlihat berkilau," kata Shalini Vadhera, penulis 'Passport to Beauty'.

3.  Republik Dominika 
“Jika Anda bertemu dengan wanita Dominika perhatikanlah kuku-kukunya. Kuku mereka sangat kuat," kata Vadhera. Rahasianya ternyata bawang putih. Mereka mengiris kasar bawang putih segar kemudian merendamnya dengan air dan disimpan dalam botol kecil selama 7 hingga 10 hari. Lalu, mereka menggunakannya seperti menggunakan cat kuku.

4. Mesir
Menurut Vadhera, rahasia kecantikan kulit ratu Mesir, Cleopatra adalah mandi dengan susu. Hal ini dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih lembut. Anda bisa mencobanya sendiri di rumah dengan menambahkan dua sendok makan susu bubuk putih ke dalam bak mandi sebelum berendam.

5. Perancis
Wanita Perancis sangat suka perawatan menyeluruh dan pencegahan kerusakan kulit. Facial mingguan dan pijat secara teratur adalah 'agama' bagi mereka. Mereka juga sering membuat masker sendiri dari buah delima. Hancurkan buah dan biji delima hingga halus, dan tempelkan di wajah selama kurang lebih 6 menit. Masker ini akan membantu mencerahkan kulit dengan enzim alami.

6. Yunani 
Wanita Yunani memiliki kecantikan kulit Mediterania yang luar biasa. Warna kulit mereka sangat bercahaya, dan mengandung cukup melanin untuk melindungi dan menyerap sinar UV yang berbahaya.
Selain itu ada hal lain yang membuat kulit mereka cantik, yaitu diet Mediterania. Mereka sangat suka mengonsumsi ikan laut yang memberikan peremajaan kulit karena kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6, serta buah-buahan dan sayuran, yang menyediakan antioksidan dan vitamin. Mereka juga percaya asupan minyak zaitun memberikan kontribusi besar pada kecantikan kulit.

 7. Italia
Bagaimana wanita Italia menjaga kemilau rambutnya? Menurut Fabio Scalia, dan pemilik salon penata rambut Italia Fabio Scalia di Brooklyn, New York, jawabannya adalah ada di dapur Anda. Wanita Italia merawat rambut mereka dengan menggabungkan yogurt dan minyak zaitun dan menggunakannya seperti conditioner. Protein dalam yogurt memang sangat baik untuk kesehatan rambut. Untuk membuatnya : campurkan 1 cup yogurt tawar dengan satu sendok teh minyak zaitun, kemudian oleskan pada rambut. Diamkan selama 5 menit kemudian, bersihkan dengan air dingin.

8.  Jepang
Perawatan rambut wanita Jepang sangat mengandalkan rumput laut. Nori tau rumput lalu merupakan sumber mineral yodium, yang sangat penting bagi pertumbuhan rambut sehat. Wanita Jepang suka sekali mengonsumsi nori atau mengolahnya menjadi pelembab rambut. Caranya dengan merebusnya kemudian dioleskan pada rambut kering.

9. Spanyol

"Wanita Spanyol suka membilas rambut mereka dengan jus cranberry," kata Vadhera. Cobalah campur ¼ cangkir jus murni buah cranberry atau buah lain dengan ¼ cangkir air dan lakukan bilasan akhir dengan bahan tersebut saat mandi. Dengan jus tersebut warna rambut terlihat lebih menyala dan berkilau.

10. Swedia
Wanita Swedia sangat menyukai buah berry yang kaya antioksidan serta mengonsumsi ikan bakar. Sehingga, kulitnya sangat cantik.

Anda juga dapat mencontoh rahasia kecantikan mereka dengan mendapatkan antioksidan tinggi dengan teh hijau atau teh putih. Caranya; seduh teh hijau dan teh putih, kemudian dinginkan hingga menjadi batu es. Gunakan es teh tersebut sebagai toner wajah pada malam hari.

Wanita Swedia juga senang sekali melakukan spa untuk membuang racun. Untuk mendapatkan efek spa di rumah, ada cara mudah yang bisa dilakukan. Buatlah ramuan dengan segenggam garam dan tambahkan satu sendok makan minyak zaitun serta sekitar 10 tetes minyak kayu putih murni. Gosok seluruh tubuh dengan ramuan tersebut dan bilas dengan air dingin.
Semoga informasi diatas bermanfaat untuk wanita lain yang ingin tampil cantik :)

Source : Forum Game Xeon

Tutorial Blogger : PANDUAN MEMBUAT BLOG GRATIS DI BLOGGER BLOGSPOT

Tutorial pembuatan blog ini menggunakan blogspot (blogger) sebagai tempat pembuatannya. Sebelum kita belajar membuat blog, kita harus mempunyai satu alamat e-mail yang masih aktif. Karena kita membuat blog di blogspot, maka sebaiknya kita memiliki satu alamat e-mail di gmail. Jika sudah memiliki e-mail, dan tidak tahu bagaimana cara harus memulai membuat sebuah blog langsung saja liat tutorialnya pada bagian membuat blog dibawah ini.


Cara Membuat E-Mail di GMAIL


 1. Masuk ke www.gmail.com




2. Pilih Buat akun ke Gmail untuk mendaftar, kemudian isi formulir yang tersedia dengan lengkap.




3. Jika sudah selesai mengisi formulir, silakan klik tombol "Langkah berikutnya" ada terletak di kanan bagian bawah yang berwarna biru.




Setelah itu, maka akan tampil halaman baru yang bertuliskan "Selamat Datang ..." Titik-titik disitu tertulis nama kamu yang sudah kamu daftarkan untuk membuat akun e-mail Gmail tersebut. Kemudian, lanjutkan lagi dengan mengklik tombol " Lanjukan ke Gmail ".




4. Jika Muncul tampilan seperti di bawah ini, berarti Anda sudah berhasil membuat e-mail di Gmail. Selamat! :)




5. Silakan Sign Out kalau sudah selesai melihat e-mail.



Berikutnya...


Cara Membuat Blog di Blogspot


Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat blog di blogspot diantaranya dengan masuk ke www.blogspot.com atau langsung masuk melalui google ( khusus bagi yang mempunyai alamat e-mail di gmail ).


1. Masuk ke www.blogspot.com




2. Langsung masuk dengan alamat Gmail Anda tadi yang barusan dibuat atau jika tadi sudah Sing Out waktu di e-mail, ketikan kembali alamat dan password lalu klik masuk.


3. Sampailah Anda pada halaman ke dua blogger. Terus pilih penampakan pofil Anda. Ingin menggunakan profil google plus atau profil blogger. Jika ingin menggunakan penampakan profil blogger klik tulisan " Alihkan ke profil Blogger terbatas ". Jika tidak dirubah, maka Anda menggunakan penampakan profil google plus nantinya. Setelah itu lanjutkan dengan mengklik tombol " Lanjutkan ke Blogger ". Liat contohnya pada gambar dibawah :



Sampai pada halaman berikutnya, Anda diminta untuk menambahkan foto profil. Langkah ini bisa kita lakukan nanti setelah proses buat blog selesai. Tapi jika Anda ingin merubahnya sekarang tinggal klik saja tombol merah yang bertuliskan " Tambahkan foto profil ". Jika tidak silahkan klik tombol " Langkah berikutnya " (Halaman ini muncul jika akun Gmail google yang kita punya belum ada foto atau gambar rupa diri kita ). Jika sudah ada foto profil maka langsung praktekkan langkah no. 4 dibawah.

 


4. Lalu yang berikutnya yaitu klik tombol " Blog Baru " yang disampingnya ada keterangan " Ciptakan Blog Anda ". Liat contohnya pada gambar dibawah :




5. Setelah itu Anda diminta untuk ( Menuliskan Judul Blog, Alamat Blog, dan Pilihan Template atau Tampilan Blog Anda ) lalu Tekan Buat Blog.



 Contohnya seperti dibawah ini :




Tip dalam pemberian nama suatu blog haruslah tepat jangan asal-asalan. Karena nama blog harus dapat menggambarkan blog secara keseluruhan dan juga buatlah nama blog yang mudah diingat dan jangan terlalu banyak modifikasi ejaan.


6. Jika sudah keluar tampilan berikut, berarti Anda sudah berhasil membuat blog. Selamat! :)




Untuk mulai menulis, silahkan klik tombol kotak orange yang bergambar pensil. Apabila Anda sudah selesai menulis langsung saja klik tombol " Publikasikan ". Jika ragu dan ingin mengkoreksi silahkan klik tombol " Pratinjau ". Dan yang terakhir adalah melihat tulisan Anda dan tampilan blog Anda dengan menekan tulisan " Lihat Blog ".
 
 
Selamat Berkarya ^_^

Jumat, 18 Januari 2013

Info Sehat : 20 BUAH BUAHAN YANG BERMANFAAT

1. BUAH KESEMEK

Kesemek bisa dikatakan sebagai buah yang paling sial sedunia karena sering menjadi bahan olokan. Dalam satu butir buah kesemek mengandung 19,6 % karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa 0,7 % protein, vitamin A dan kalium. Setiap 100 gram kesemek mengandung energi 88 kal, karbohidrat 15 gram, kalsium 6 mg, fosfor 26 mg, retinol 813 mcg dan asam askorbat 20 mg. Beberapa manfaat kesemek lainnya adalah untuk menyehatkan paru-paru, menguatkan limpa, dan tentu saja, menghilangkan rasa haus. Buah ini dapat dimakan langsung dalam keadaan segar atau dapat diolah sebagai campuran kudapan. Namun yang terpenting, pada saat memetik atau membelinya, pilih yang warna kulitnya sudah berubah menjadi kuning.


2. BUAH KIWI

Buah kiwi yang berasal dari China namun lebih banyak dihasilkan di Selandia Baru ini, memiliki nama kimia Actinidia deliciosa. Kandungan yang terdapat dalam buah kiwi yaitu, serat, Vitamin C, Vitamin E, Potasium, Asam Folat, Carotenoid, Kalsium, Fosfor, Magnesuim, Selenium, Tembaga, Zat Besi, Seng, antioksidan, Glicaemik Index (GI), Lemak dan Kolesterol yang rendah. Manfaat buah kiwi diantaranya, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena banyak mengandung vitamin dan mineral, mencegah cacat tulang belakang pada bayi, mendorong perkembangan otak dan kognitif anak-anak, menjaga kondisi tekanan darah dan kesehatan jantung, menjaga sistem pencernaan dan kesehatan pengelihatan, yang biasanya menurun karena faktor usia.


3. BUAH DUKU

Buah duku yang memiliki nama kimia Lansium Domesticum Corr berasal dari tanaman berkayu yang hidup menahun. Setiap 100 gram buah duku mengandung kalori 70 kal, protein 1.0 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 13 gram, mineral 0,7 gram, kalsium 18 mg, fosfor 9 mg dan zat besi 0,9 mg. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis. Mengandung dietary fiber atau serat yang bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
  

4.  BUAH CEREMAI

Buah ceremai yang memiliki nama ilmiah Phyllanthus acidus, biasanya ceremai banyak ditanam orang di halaman rumah atau di ladang. Ceremai dapat dimakan segar dengan dicampur gula, garam atau dirujak. Ceremai juga kerap dibuat manisan, direbus (disetup) atau dibuat minuman penyegar. Daun mudanya dapat digunakan sebagai lalap. Selain itu, minum air rebusan daun ceremai bisa untuk melangsingkan badan. Ramuan ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka waktu lama karena efek dari kandungan daun ceremai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali saja.


5.  BUAH DURIAN

Buah durian memiliki manfaat mineral alamiah yang mudah dicerna oleh tubuh kita. Durian juga mengandung fosfor dan zat besi yang 10 kali lebih banyak dari buah pisang (mas, ambon, dan beranga). Tapi karena kandungan mineralnya yang tinggi, terutama kalsium dan zat besi, durian dapat menjadi penyebab masalah pada pergerakan usus besar. Bagi yang memiliki riwayat darah tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini bersama dengan alkohol karena dapat menyebabkan stroke. Selain itu, disarankan untuk banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan durian untuk menghindari dehidrasi.


6. BUAH PERSIK

Buah persik kaya akan vitamin A, E, C, dan berbagai mineral. Buah persik juga banyak memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan dapat membantu saluran pencernaan dan merangsang sekresi kandung empedu. Yang tak kalah pentingnya, buah persik ternyata bisa mengobati penyakit pertusis (batuk rejan). Batuk rejan disebut juga dengan batuk gonggong karena suara batuknya diiringi suara gonggong atau suara melengking.


7. BUAH POHON AREN

Buah pohon aren (Arenga Pinnata) yang biasa dikenal dengan kolang-kaling ternyata tak cuma menyegarkan karena mengandung banyak air, tetapi juga mengandung protein, karbohidrat, dan serat yang bermanfaat bagi tubuh. Kadar air kolang-kaling mencapai 93,8 setiap 100 gram. Buah yang dalam bahasa Belanda disebut glibbertjes ini juga mengandung 0,69 gram protein, 4 gram karbohidrat, serta serat 0,95 gram. Kandungan itulah yang membuat orang yang mengonsumsi kolang-kaling cepat merasa kenyang, nafsu makan pun menjadi menurun. Untuk itu, kolang-kaling cocok untuk orang yang sedang menjalani diet. Kandungan air dan serat pada kolang kaling juga bisa menyegarkan tubuh, serta memperlancar metabolisme tubuh. Buah mungil dari pohon aren ini kerap hadir dan akrab di meja makan kita saat bulan Ramadhan tiba, terutama pada saat berbuka puasa. Ditinjau dari sudut gizi, buah bertekstur kenyal dan berwarna putih bening ini sebetulnya tidak memiliki kandungan nutrisi yang hebat. Namun demikian, bukan berarti ia tidak bermanfaat sama sekali. Setidaknya, jika dimakan tanpa banyak menggunakan gula, kolang-kaling dapat memperlancar kerja saluran cerna, sehingga secara tidak langsung juga akan melancarkan buang air besar (BAB).


8. BUAH KURMA

Menurut pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University, Dr. Louis Tobian Jr., kurma dapat menurunkan tekanan darah serta bisa memberi kekuatan tambahan untuk mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang. Keunggulan lainnya, kurma mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A dan riboflavin dalam jumlah yang cukup, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang banyak. Selain itu, buah ini juga memuat zat besi, vitamin B1, serta asam nikotinat yang berfungsi membantu melepaskan energi dan menjaga kulit serta syaraf agar tetap sehat. Beberapa khasiat kurma lainnya adalah: menjaga kesehatan jantung dan menyembuhkan batuk apabila dikonsumsi dalam bentuk jus karena zat gula yang terkandung di dalamnya mampu menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan sekaligus menghentikan batuk.


9. BUAH JAMBU BIJI

Jambu biji yang bernama latin psidium guajava tersebar meluar sampai ke Asia Tenggara melalui Indonesia, sampai Asia Selatan, India, dan Srilangka. Warna buahnya yang merah (itu sebabnya buah ini disebut juga buah Jambu Biji Merah) memang cukup memikat. Rasanya juga manis. Bisa dibuat jus atau dimakan langsung sebagai buah pencuci mulut. Di dalamnya terkandung tanin, kalori, vitamin A, B1, C, kalori, kalsium, fosfor, zat besi, protein, dan air. Salah satu khasiat dari buah jambu biji merah yang cukup populer adalah untuk menambah kadar trombosit darah penderita demam berdarah. Bahkan, sejak zaman dulu orang sudah memanfaatkan buah ini untuk menjaga kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang cukup banyak.


10. BUAH MELON

Buah melon merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket. Beberapa vitamin dan mineral yang dikandung melon di antaranya protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Kandungan mineral ini mampu menghilangkan keasaman tubuh yang perlu dihilangkan karena dapat mengganggu pencernaan, khususnya pada organ lambung. Ia juga mampu menyembuhkan sembelit. Selain itu, kandungan antikoagulan yang disebut adenosine mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung. Sedang kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini dapat mencegah kanker dan juga menurunkan resiko serangan kanker paru-paru. Selain bervitamin dan enak dimakan, buah melon memiliki daya diuretik yang sangat baik sehingga bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut. Jika dikombinasikan dengan buah lemon, maka melon dapat menumpas asam urat.


11. BUAH MANGGA
Setiap orang pasti mengenal buah mangga, mangga segar mengandung air sekitar 82%, vitamin C, dan energi atau kalori, Kandungan gula dalam mangga berkisar 7-12%, namun jenis mangga manis dapat mencapai 16-18%. Selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Misalnya saja dapat menyembuhkan penyakit influenza, menambah nafsu makan, menyembuhkan luka pada kulit, radang tenggorokan atau batuk, dan banyak penyakit lainnya. Ini disebabkan kandungan zat-zat di dalamnya yang bagus untuk tubuh. Termasuk vitamin A, C, dan E yang bagus untuk keremajaan kulit dan mencegah kanker. Selain buah yang manis yang banyak manfaat, kulit mangga juga dapat untuk mengatasi pendarahan pada waktu haid yang berlebihan. Caranya, ambil kulit mangga yang masih hijau warnanya, lalu goreng dalam minyak yang panas. Setelah dingin, makan. Lakukan sesuai kebutuhan.


12. BUAH LENGKENG

Daging buah lengkeng mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi kesehatan. Kombinasi dari senyawa-senyawa fitokimia ini memiliki berbagai manfaat, di antaranya adalah mengendurkan syaraf. Oleh sebab itu buah lengkeng memberikan efek penenang dan berkhasiat mengatasi gelisah, susah tidur. Selain itu bermanfaat menyehatkan jantung dan bisa mengobati jantung berdebar keras. Buah lengkeng sangat baik dikomsumsi oleh orang-orang yang dalam pemilihan stamina sehabis sakit karena dapat memperkuat limpah, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsuh makan dan menambah tenaga.


13. BUAH MANGGIS

Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan. Selain itu kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri. Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti kanker, diabetes, jantung, arthritis, alzheimer, dan lainnya. Zat xanthones yang di hasilkan manggis dapat menghindarkan berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti artritis dan alzheimer (merupakan salah satu penyakit disfungsi otak). Selain itu xanthone juga bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor. Kulit buah manggis juga multi khasiat yaitu antikanker, antioksi dan mujarab mengatasi jantung koroner, HIV, dan sebagainya. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak tersebut juga bersifat apotosis penghancur sel kanker. Kandungan zat xanthone yang terdapat padanya mampu merawat beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru dan sebagainya. Xanthone dalam kulit manggis juga ampuh mengatasi penyakit tuberkulosis (TBC), asma, leukimia, antiinflamasi, dan antidiare.


14. BUAH BELIMBING

Buah Belimbing Manis bernama latin Averrhoa Carambola ini tentu tak asing lagi bagi kita. Buah asal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga dikenal di negara-negara beriklim sub tropis lain, seperti Amerika dan Australia. Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak. Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul. Meski banyak memberi manfaat, bagi penderita penyakit ginjal harus berhati-hati dengan buah ini karena ia mengandung banyak asam oxalic yang berbahaya bagi mereka.


15. BUAH APEL

Apel adalah salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia. Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Satu porsi buah apel banyak mengandung kalium, pektin, dan selulosa. Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan resiko terkena stroke hingga 40%. Selain itu juga rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi, sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi.


16. BUAH  BISBUL

Buah bisbul (Diospyros blancoi A. DC) dikenal juga sebagai Velvet Apple (Inggris) atau Buah Mentega. Ia merupakan buah yang awalnya hidup liar di hutan-hutan Filipina, namun kini telah menyebar di berbagai negeri tropis, termasuk Indonesia, terutama di Bogor, Jawa Barat. Bentuknya bulat gepeng, dengan besar kira-kira 5-12 cm x 8-10 cm dan berbulu halus seperti beledru. Buah ini termasuk dalam keluarga eboni (suku Ebenaceae) dan berkerabat dengan buah kesemek dan kayu hitam. Tak heran jika di negeri asalnya ia dipanggil Buah Mabolo atau Buah Berbulu. Buah bisbul berwarna agak unik. Awalnya cokelat kemerahan lalu berubah menjadi merah terang dan terakhir menjadi agak kusam jika sudah matang. Sedangkan daging buahnya sendiri berwarna keputihan, kering, agak keras, dan padat. Rasanya manis agak sepat dan berbaus keras, hampir menyerupai bau keju dan durian. Setiap butir buah mengandung hingga 10 biji butir yang berbentuk baji dan berukuran hingga 4 x 2.5 x 1.5 cm. Buah bisbul umumnya dimakan dalam keadaan segar jika sudah matang. Daging buahnya juga dapat diris-iris dan dicampur dengan buah-buahan lain untuk dijadikan rujak. Setiap 100 gram buah bisbul mengandung 2,8 gram protein, 0,2 gram lemak, 11,8 gram karbohidrat, 1,8 gram serat, 46 mg kalsium, 18 mg fosfor, 0,6 mg zat besi, vitamin A, vitamin C, tiamin, roblavin, dan energi. Dengan kandungan seratnya yang tinggi, maka bisbul bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki saluran pencernaan, menghaluskan kulit, menjaga kesehatan mata, dan mencegah sembelit.


17. BUAH  BLUEBERRY

Buah blueberry (Vaccinum corymbosum) yang banyak tumbuh di musim panas di Amerika Utara seperti semak, sedangkan untuk di Indonesia sendiri masih jarang kita jumpai, namun berbagai olahannya bisa ditemukan di berbagai gerai minuman dan es krim. Buah ini banyak mengandung potassium yang bermanfaat, diantaranya mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi, mencegah berkembangnya kerusakan, mencegah berkembangnya kerusakan vaskular ginjal, glomerulus, dan tubulus, menurunkan resiko stroke, menurunkan ekskresi kalsium urin dan menurunkan pembentukan batu ginjal, menurunkan demineralisasi tulang (osteoporosis), menurunkan resiko aritmia ventrikular pada pasien dengan iskemia jantung, gagal jantung, dan hipertrofi ventrikel kanan. Ia juga mengandung unsur kimia mangan yang merupakan zat anti peradangan dimana secara tidak langsung akan melancarkan aliran darah kita dan meningkatkan kapasitas daya ingat. Seperti diungkapkan Jeremy Spencer dari Departemen Dinas Makanan Biosains, Inggris, yang dilansir oleh BBC, “Riset kami membuktikan bahwa blueberry sangat baik bagi Anda dan dapat meningkatkan kapasitas memori”.

Beberapa manfaat lain dari bluberry :

- Menjaga zat nitrit oksida yang membuat dinding arteri tetap fleksibel sehingga mencegah terjadinya penyakit jantung.
- Menurunkan kolesterol dan melindungi hati berkat unsur ciprofibrate yang terkandung di dalamnya.
- Meningkatkan zat pembentuk darah yang sangat baik bagi wanita berkat kandungan zat besinya.
- Anti-Oksidan (kandungan senyawa anthocyanin) yang dapat mencegah penuaan.
Selain buahnya, akar dan daun blueberry ternyata juga sama saktinya. Apabila diolah menjadi teh, akar pohon blueberry dapat membantu mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan dan memberikan efek relaksasi. Sedangkan daunnya, apabila direbus dan diminum, dapat menjadi tonik penambah darah untuk memurnikan tubuh serta meredakan batuk.


18. BUAH JAMBU AIR

Kandungan Jambu air mengandung banyak vitamin dan juga dapat berfungsi untuk mempercantik kulit. Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat bila dikonsumsi oleh ibu hamil karena Angka kecukupan gizi vitamin A pada ibu hamil membutuhkan sebesar 3.500 Si. Konsumsi minimal 1 kg jambu air setiap hari dapat membantu asupan vitamin A dalam tubuh ibu hamil.

19. BUAH  PEPAYA
Buah pepaya ternyata memiliki banyak kandungan alami yang bermanfaat bagi tubuh. Bukan hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, namun hampir dari seluruh bagian dari pohon pepaya dapat dimanfaaatkan. Mulai dari akar, batang, daun, buah, kulit pohon, bahkan getahnya mempunyai khasiat yang berguna bagi tubuh. Buah pepaya juga kaya akan kandungan penting seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan serat.

Manfaat buah pepaya :

- Obat pencernaan, enzim pengurai protein pepaya, dapat membanru pencernaan dalam tubuh. Selain membantu pengeluaran dalam saluran usus dan pankreas, pepaya juga mengurangi getah lambung dan mengurai protein serta pati. Sehingga setelah mengonsumsi buah ini, sistem pencernaan tubuh akan semakin baik.
- Antibodi, pepaya mengandung karoten dan vitaminC. dengan dua zat tersebut, pepaya berkemampuan sebagai antioksidan dalam tubuh. Selain itu, pepaya dapat memperbaiki jaringan dan menetralisir racun yang masuk. Sehingga dapat mencegah dan mengobati beberapa virus akut seperti pneumonia atau radang paru-paru.
- Obat luka bakar, getah buah pepaya mampu membunuh bakteri dalam luka bakar. Sehingga, kandungan zat asam atau nitrogen akibat perkembangbiakan bakteri dapat dihambat. Jadi dapat mempercepat proses pemulihan luka yang kita alami.
- Mengencangkan payudara, buah pepaya sejak dulu oleh nenek moyang kita dipercaya sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormn pengencang serta vitamin A yang merangsang indung telur mengeluarkan hormon betina. Dari hormon tersebut, kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.
- Pelangsing tubuh, pepaya juga berkhasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya matang. Enzim tersebutlah yang berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh kita. Enzim ini juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.
- Awet muda, kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipat dari buah apel. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Buah pepaya juga melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul di pori-pori, sehinggakulit lebih kencang dan cerah. Oleh karena itu mulai sekarang rajin-rajinlah membuat masker dari buah pepaya.

20. BUAH LABU

Labu atau waluh merupakan bahan pangan yang kaya vitamin A dan C, mineral, serta karbohidrat. Dalam 100 gram labu kuning mengandung 34 kalori, Lemak 0,8, 45 miligram Kalsium, 0,8 Mineral, Serat, Vitamin C, Vitamin A, Saponin yang Menjadi sumber anti-bakteri dan anti-virus, Flavanoid yang dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah, dan Tanin, sebagai pengikat protein dan sebagai pelindung protein dari degradasi mikroba rumen. Selain itu, untuk yang menderita cacingan, dapat memanfaatkan 10 gram biji labu segar disangrai lalu ditumbuk sampai halus, diseduh dengan air panas/hangat, kemudian dsaring dan diminum sekaligus sebelum tidur. (*BS)

~ Semoga bermanfaat ~